Поющие чаши многие знают по видео и медитативной музыке. Но звук можно не только слушать: на сеансе массаж поющими чашами превращается в процедуру, где звучание и лёгкая вибрация помогают замедлиться и расслабиться. Никакой магии и эзотерики: это спокойный сеанс с мастером, на который можно прийти после напряжённой недели или в дополнение к банному дню.
Ниже разбираем, что это за процедура, как проходит сеанс, чего от него ждать и кому он подойдёт. Попробовать такой сеанс можно в Волгограде, в «Тимьяновых камнях».
Что такое поющие чаши и как они работают
Это металлические чаши, которые называют поющими. Если лёгко ударить по такой чаше деревянным молоточком или плавно провести им по ободу, она начинает звучать: звук получается протяжный и долго не затихает. Чаши, которые используют в сеансах, ещё называют тибетскими.
В массаже звук работает вместе с вибрацией. Мастер ставит чаши и на тело, и рядом с ним, и вы воспринимаете звучание не только ушами: лёгкую вибрацию можно почувствовать кожей и телом. Поэтому процедуру называют по-разному: виброакустический массаж, вибрационный массаж с поющими чашами, массаж поющими тибетскими чашами или просто звуковой массаж. Названия разные, суть одна.
Если вы никогда такого не пробовали, переживать не о чем: слух и опыт медитации не нужны. Нужно только прийти и позволить себе полежать спокойно. Ровный повторяющийся звук знаком каждому: под шум дождя или потрескивание огня тоже хочется замедлиться.
Чем это отличается от привычного массажа? В классическом массаже мастер разминает мышцы руками, а виброакустический массаж построен иначе: в основе звук и вибрация, а не растирание и разминание. Если хотите разобраться, какие вообще бывают массажи и чем они различаются, мы рассказывали об этом в статье про виды массажа.
Откуда берутся звук и вибрация
Всё держится на простой физике. От удара стенки чаши начинают колебаться, колебания передаются воздуху, и мы слышим звук. Если чаша стоит на теле или рядом с ним, часть колебаний идёт и по телу, поэтому звучание не только слышно, но и чувствуется. Многие замечают вибрацию в том месте, где стоит чаша, и немного вокруг.
В звуке одной чаши слышится сразу несколько тонов: они переплетаются и медленно затихают, поэтому звук кажется объёмным. Высота зависит от размера и толщины стенок: как правило, чем крупнее чаша, тем ниже и гуще звук. Поэтому в сеансе используют несколько чаш разного размера, и у каждой свой тембр.
Живой сеанс и запись в наушниках
Можно включить дома запись звучания чаш, и она тоже поможет отвлечься. Но на сеансе есть то, чего запись не даст. Звук идёт вживую и совсем рядом, вибрацию вы чувствуете телом, а не только слышите, а мастер следит за вами и подстраивает звучание. Ещё одно преимущество: телефон и дела остаются за дверью зала, и вам не нужно ни на что отвлекаться.
Как проходит сеанс массажа поющими чашами
Сеанс выглядит так:
- Обстановка. Вас проводят в отдельный зал, где полумрак и комфортно тепло. Здесь тихо, можно отключиться от дел.
- Поза. Вы занимаете удобную позу.
- Чаши. Часть чаш мастер ставит прямо на тело, часть рядом.
- Звук. Мастер слегка ударяет по чаше деревянным молоточком или ведёт им по ободу. Высоту звука и темп он подбирает под вас.
Виброакустический массаж чашами занимает от 30 до 50 минут, прийти на него можно одному или вдвоём.
От вас ничего не требуется: закройте глаза и слушайте. Если неудобно лежать, хочется сменить позу или звук кажется слишком громким, скажите мастеру, и он подстроится.
Что вы почувствуете
Ощущения у всех разные. Кто-то чувствует мягкие волны вибрации, кто-то просто слушает и постепенно успокаивается, а у кого-то появляется сонливость. Если в начале не получается «выключить» мысли, не переживайте: это бывает. Звук не требует усилий, можно не следить за ним, а просто слушать, как он меняется.
Это не гипноз: вы слышите всё вокруг и в любой момент можете заговорить с мастером.
Как подготовиться
Подготовка простая: придите без спешки, чтобы не начинать сеанс на бегу, и отключите телефон, ведь звук лучше слушать, когда ничто не отвлекает. Предупредите мастера о самочувствии и особенностях здоровья. Если сомневаетесь, стоит ли идти, перед записью посоветуйтесь с врачом. Остальные детали, например что надеть, лучше уточнить при записи по телефону +7 961 680-77-88.
После сеанса
Не планируйте на сразу после сеанса ничего срочного. Состояние после процедуры бывает спокойным и чуть сонным, так что торопиться незачем. Выпейте воды, посидите несколько минут и только потом возвращайтесь к делам, а за руль садитесь, когда почувствуете себя бодро.
Чем полезны поющие чаши
Главная польза массажа поющими чашами – в расслаблении. Мягкий монотонный звук и вибрации помогают замедлиться и отвлечься от мыслей, и многие отмечают, что после сеанса становится спокойнее и легче засыпать. Эффект у каждого свой, поэтому судить о нём лучше по собственным ощущениям: стало ли спокойнее вечером, легче ли засыпается.
Чаши не лечат болезни и не заменяют врача. Научных данных о лечебном эффекте звука немного, поэтому речь о самочувствии и отдыхе, а не о лечении. Если вам обещают, что звук «вылечит» любые недуги, не верьте: так не бывает.
Не стоит ждать и того, что сеанс избавит от боли в спине или шее. Для этого нужен другой массаж, где мастер работает руками, а чаши про тишину и отдых.
Присмотритесь к такому формату, если вам нравятся ровные звуки: шум дождя, моря, тихая музыка без слов. А если звук вас скорее раздражает, лучше выбрать массаж, где мастер работает руками, и не заставлять себя.
К банному дню такой сеанс удобно добавить, но пользу бани и пользу чаш лучше не складывать: это два разных способа отдохнуть.
Кому подойдёт массаж и когда лучше отложить
Сеанс подойдёт тем, кто устал и хочет замедлиться, и тем, кому важно расслабление без сильного физического воздействия или без жара парной. Он хорош для пар и друзей: на сеанс можно прийти вдвоём. А тем, кто приезжает в комплекс в баню, он поможет дополнить день спокойным отдыхом.
Бывают случаи, когда лучше отложить сеанс или сначала посоветоваться с врачом: плохое самочувствие в день визита, острые состояния, беременность, хронические заболевания. Подходит ли вам сеанс при вашем состоянии здоровья, лучше заранее обсудить с врачом. Точный перечень ограничений уточните при записи.
Что выбрать, если сомневаетесь
Если вы ещё решаете, какая процедура вам нужна, поможет короткое сравнение.
| Сеанс с чашами | Расслабляющий массаж | Турецкий пенный массаж | |
| Что делает мастер | Играет на чашах, ставит их на тело и рядом | Работает руками, плавными движениями | Наносит пену, делает массаж, при желании скраб |
| Что вы чувствуете | Звук и вибрацию | Прикосновения и тепло рук | Мягкую пену и тепло хамама |
| Для чего подходит | Для тишины и отдыха без физического воздействия | Для отдыха с привычным массажем | Для расслабления в традиции хамама |
Если вам больше по душе привычные руки мастера, а не звук, выберите расслабляющий массаж. А если манит атмосфера хамама, посмотрите турецкий пенный массаж.
Массаж поющими чашами в «Тимьяновых камнях»
В Волгограде такой сеанс можно попробовать в комплексе «Тимьяновы камни» на улице Мясникова, 39. Виброакустический массаж с поющими чашами у нас проводит мастер, который играет на тибетских чашах.
Сеанс проходит в отдельном зале, где свет приглушён, а температура комфортная. Он длится от 30 до 50 минут и рассчитан на одного или двух гостей. Стоимость – 4 000 ₽.
«Тимьяновы камни» – банно-оздоровительный комплекс, и сеанс у нас устроен как спокойный отдых, без громких обещаний.
Записаться можно тремя способами: позвонить по телефону +7 961 680-77-88, написать в WhatsApp или оставить заявку через форму «Забронировать» на странице процедуры. Сообщите удобные дату и время и сколько вас придёт. Когда время подтвердят, вам пришлют ссылку на оплату: для брони нужна предоплата 50%.
Процедуру можно заказать отдельно, а можно добавить к SPA-дню. О том, как собрать день из процедур после бани, мы писали в статье про SPA-ритуал после бани, а остальные процедуры комплекса собраны в разделе SPA. Рейтинг «Тимьяновых камней» на Яндексе – 5,0 по более чем 800 отзывам о комплексе.
Коротко о главном
Звук и вибрация тибетских чаш помогают расслабиться, но не лечат: сеанс длится от 30 до 50 минут, проходит в спокойной обстановке и подходит многим. О самочувствии и особенностях здоровья лучше предупредить мастера до начала. Если хотите попробовать, записаться на виброакустический массаж можно по телефону +7 961 680-77-88.
